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[Survey] 尷尬症研究

話說我小時候很常拉肚子,所以很怕一些大型場合,像是升期典禮之類的

一肚子痛就得去跟老師報備,很不好意思,所以都會忍到真的不行時才會說,真的很痛苦吶

後來要當兵時更是擔心會不會死在集合場上

誰知道當兵的時候超少拉肚子的,想說是不是老天爺有保佑,但怎麼可能咧

退伍後仔細想想才發現這個名詞「乳醣不耐症」…

幹,原來我有乳醣不耐症,害我每天喝牛奶拉了20幾年的肚子,沒知識真的很可怕啊~

 

 

最近又發現這個詞「尷尬症」

我覺得我應該也滿嚴重的,大概有第3期那麼嚴重

可憐我連怎麼造成的怎麼解決都沒有頭緒啊…

明明在工作上完全沒有這種問題的啊…XD

 

唉,研究先…

 

網路上的相關文章︰

美國人為什麼不患「尷尬症」

http://edu.163.com/16/0222/11/BGE5S8R500294IIH.html

面對陌生人,你為什麼會「尷尬症」發作?

https://read01.com/3ky0R3.html 

 

2017/07/31

一個尷尬癌患者的自我治療

https://kknews.cc/psychology/x56r99.html

這篇講到一個名詞 - 「長走廊綜合症」…

幹!還真是心有悽悽焉啊

文章節錄︰
- 心理學家們相信,尷尬是一種高標準的自我要求。
- 大部分尷尬是在社交過程中產生的,是顧及他人感受產生的自我意識情緒
- 尷尬本身不需要太過警惕。唯一值得注意的是,過分的尷尬情緒會轉化成羞愧
- 最好的解藥其實是換個角度看問題,比如換成別人的角度,或者乾脆換個外太空的角度。
- 前美國第一夫人,埃莉諾‧羅斯福曾說過一句話:「當你知道別人壓根不怎麼看你時,你就不會那麼在意別人的目光。」
- 如果能夠清楚認識到我們只是渺小並且也不怎麼特別的個體,那麼尷尬往事也就隨風飄散了。

我對長走廊問題採用了以下權宜之計:
1.只要看見了對方,就不要試圖移開視線。否則目光投向哪裡,哪裡就寫著尷尬。
2.距離太遠的時候不要大聲打招呼。因為大聲喊「你好」本身,和接下來的沉默都更令人崩潰。
3.主動接觸對方目光,釋放善意。面帶微笑,或者揮手。不要死盯著對方眼睛,也不能反覆上下打量。減弱直視的方式可以將目光投向鼻子,或者嘴巴的區域。
4.直到只有三米左右的距離,再輕輕的說一句,hello。
5.如果,我們之前已經遇過,那麼只需要再來一次微笑。
假設和同一個人一直相遇,一直相遇,只能立刻掏出隨身攜帶的手機:「喂,你好……」 用手機裝忙,是一切尷尬時刻最好的掩飾道具。

 

未完待續…

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